冬季是传染病高发季节，为加强传染病防控意识，提高预防能力，呵护健康，三堤小学提醒大家，一起学习冬季传染病预防小知识吧！

流行性感冒

    流感是由流感病毒引起的。

    主要症状: 

    临床表现为突发高热、头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽，咽痛等。婴幼儿和老人并发肺部感染。

    健康提示：

    1.接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。在流感流行高峰期前1~2个月接种才能更有效发挥疫苗的保护作用。

    2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

    3.每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

    4.每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果，定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力。

诺如病毒

    诺如病毒多是由接触了诺如病毒感染的水，食物，水果，贝类产品等引起的。

    主要症状：

    临床表现为腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他包括发热、头痛和全身酸痛等。多数患者发病后1-3天即可康复。诺如病毒传染性强，所有人群均易感染。

    健康提示：

    1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗15秒。

    2.如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

    3.认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。

    4.诺如病毒胃肠炎病人患病期间居家主动隔离至症状完全消失后72小时避免传染给其他人。

手足口病

    手足口病是由肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

    主要症状：

    临床表现为发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

    健康提示：

    1.接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

    2.注意个人卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后用清水、洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品；指导儿童掌握“七步洗手法”。

    3.注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风；家庭常备“84”消毒液，采用“浸、洗、擦、洒、泼”五法对儿童的玩具、其他用品等清洗消毒。

    4.尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

    5.一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到县级以上医疗机构就诊。

水痘

    水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病。

    主要症状：

    临床表现为头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状；继而出现有特征性的红色斑疹、丘疹、水泡，常伴有瘙痒，1-2天后干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足部更少。

    健康提示：

    1.接种疫苗是预防水痘的有效方法，可有效降低患病可能性或减轻临床表现。

    2.养成良好卫生习惯很重要：常通风、勤洗手、流行季少去人口密集的公共场所，假如发病则及时规范就诊。

    3.水痘病后可获得终身免疫，但部分病人恢复后体内会潜伏病毒，成年后可复发成为带状疱疹。

文字| 曹燕燕

图片| 曹燕燕

编辑| 李杰

审发| 刘家南